为什么你学英语总在焦虑？因为没打开这个心流开关

你有没有过完全投入一件事，忘记了吃饭、忘记了焦虑，甚至连时间都忘了的经历？

2500年前，孔子用一句话把这种状态说透了——“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至。”

这描述的是他传播自己教育理念时的状态：

全然投入，发自内心的快乐。这种状态，也被心理学家称为“心流”，

是人生最幸福的事情之一。

那么问题来了：我们学英语的时候，怎样才能进入这种状态？

是靠多读书、多背经典吗？你会发现书太多了、经典太难了，

光看字面意思根本吃不透。那该怎么办？

今天我想跟你分享一位对我启发很大的老师——哲学家林安梧老师。

他提出了两个特别核心的概念：感通和调试。

感通，就是你用生命去“感应”一件事，和它之间没有阻碍。

当你通过声音切切实实感受到英语的存在，你就会有一种“你中有我、我中有你”的畅通感，这就是他说的“存有的满足感”——你的生命是满的，不再向外抓取，焦虑自然就脱落了。

而调试，就是建立在感通的基础上，反复对比自己发出的声音和原声之间的区别，

一点一点调整，直到越来越像。

我们有很多小伙伴这套方法练英语，不知不觉就进入了心流状态：

感觉只读了十来分钟，一看表已经过了半小时。

他们不再觉得英语是个苦差事，反而乐在其中。

今天，我就把这套通过声音进入心流、高效提升英语听力和口语的方法分享给你。不用苦学，不用硬背，像孔子那样，忘食、忘忧、忘记衰老——让英语学习真正变成一件快乐的事。

New Words

driven [ˈdrɪvn] adj. 被驱使的；奋发努力的

Stay driven and consistent, even on days you don‘t feel like practicing English.

即使某天不想练英语，也要保持奋发和坚持。

eagerness [ˈiːɡərnəs] n. 渴望；热切

His eagerness to learn business English paid off in his international trade career.

他对商务英语学习的渴望在他的国际贸易职业生涯中得到了回报。

realize [ˈriːəlaɪz] v. 意识到；认识到

Most adults don‘t realize how much progress they’ve made until they look back.

大多数成年人直到回头看时，才意识到自己取得了多大进步。

Quote to learn for today

If you are driven by such eagerness to learn that you forget to eat, and you enjoy yourself so much that you forget to worry, then you don‘t even realize that old age is on its way.

翻译

如果你被那种好学的热情所驱使，连吃饭都忘记了；

并且你乐在其中，连忧虑都忘记了，那么你甚至都意识不到衰老正在步步临近。

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